Moi et mon régime OBJECTIF 73 KG

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29 mars 2017

Jours 5 - 29 mars 2017 94,9 kg

Poids au réveil : 94,9 kg Bilan du jour : nickel Matin : 2 yaourth nature 0% Midi : Poisson blanc grenadin sauce aux herbes Pour 2 à 4 personnes Dissoudre un cube de bouillon dégraissé (pot-au-feu ou poisson ou légumes) dans un demi-verre d'eau tiède...

Posté par jusdetomate90 à 20:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

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28 mars 2017

jours 4 - 28 mars 2017 95,7 Kg

jours 4 - 28 mars 2017 95,7 Kg

Journée OK Matin 3 oeufs et 3 tranches de bacon Midi : 2 cuisses de poulets 1 Yaourth naturesans sucre 18 H : 1 fromage de chèvre dur Soir : 2 cuisses de poulets Oui je sais beaucoup de poulet... mais il faut savoir qu' il m'empêche d'avoir faim, mon...

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27 mars 2017

Jours 3 - 27 mars 2017 95,5 Kg

bilan J 2 tout est OK poids au réveil 96,7 Kg matin RIEN Midi : poulet entier (pomme de terre pour mes enfants) Soir : poulet (cuisses x3) pourtant invitation par ma mère à une tartiflette géante (pour tous sauf moi) Bilan J 3 OK Poids au reveil 95,5kg...

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27 mars 2017

Jours 2 - 26 mars 2017 96,8 Kg

Démarrage 98 Kg Décision prise d'entammer un régime. Mon choix s'est porté sur DUKAN Bilan du 1er jour PP Tout a été OK Matin : 10H30 thon avec 2 carrés 0% Midi : 2 steacks 5% MG Soir : Bouillon de poulet / yaourth 0% J'ai fais des crèpes à mes enfants...

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25 mars 2017

Démarrage JOUR 1 - 98 KG 25 mars 2017

Décision prise ce matin en me pesant : 98 KG J'ai consulté plusieurs sites... et je suis prête. PHASE 1 - ATTAQUE Cette phase durera 5 jours pour moi. J'espère pouvoir perdre au moins les 2.5kgs dont Dukan parle dans son livre... voire plus!Pour commencer,...

Posté par jusdetomate90 à 09:50 - Commentaires […] - Permalien [#]

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