jours 4 - 28 mars 2017 95,7 Kg

Journée OK

Matin  3 oeufs et 3 tranches de bacon

Midi :  2 cuisses de poulets 

         1 Yaourth naturesans sucre

18 H : 1 fromage de chèvre dur

Soir : 2 cuisses de poulets

Oui je sais beaucoup de poulet... mais il faut savoir qu' il m'empêche d'avoir faim, mon ventre ne gargouille pas.

Dans un second temps : j'en ai décongelé 17 cuisses (sans m'en rendre compte, cela va s'en dire), donc il faut bien les manger pour ne pas gacher la nourriture.

Ps : pour l'heure de Zumba : 307 Kcal